ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
µåµð¾î ¿Ï¼ºÇß¾î¿ä ù ºí·©Å¶ µµÀüÀ̾ú´Âµ¥ ¶ß´Ùº¸´Ï ¿¹»µ¼ ¿å½É¿¡ °è¼Ó ¶¹´õ´Ï ½Ì±Û »çÀÌÁî À̺ÒÀÌ µÇ¾ú
[10+1]Çã´Ï ·¹Àκ¸¿ì
ÀÌ»µ¿ä ÁÖº¯¿¡ µþ ³º´Â »ç¶÷ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¾Æ±â´ã¿ä ²À ¶°ÁÖ°í ½ÍÀº »ö±òÀ̶ø´Ï´Ù
º¹Á¶¸® °¡¹æ¿¡ Æ÷ÀÎÆ® ÁÖ°í½Í¾î¼ ±¸¸ÅÇØºÃ¾î¿ä Ç×»ó ²ö±îÁö ¶°¼ »ç¿ëÇߴµ¥ °¡Á×À¸·Î ¸¶¹«¸®ÇÏ¸é ¾î¶²´À
½ºÆ¼Ä¡ ²ö (2¸¶) /´Ï
¿©¸§À̶ó ³×Æ®¹éÀ» ¸¹À̶߰íÀÖ¾î¼ ¹°°ÇÀÌ ºüÁöÁö¾Ê°Ô Çʼö·Î »ç¿ëÇϰíÀÖ¾î¿ä »ö±òµµ ¾Æ¹«Ä÷¯³ª Àß¾î¿ï¸®
[»çÀÌÁîÃß°¡] ±¤¸ñ ÀÌ
°¡¹æ¶ß°í³ª¼ ½É½ÉÇØ¼ ¶óº§´Þ·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä óÀ½¿¡´Â ¹«½¼Â÷ÀÌÀΰ¡Çߴµ¥ ¶óº§Çϳª·Î Â÷À̰¡ ¸¹ÀÌ ³ª³×
½ÉÇà Á÷»ç°¢ ¶óº§(1se
¶óº§¸¸ ´Þ¾ÒÀ» »ÓÀε¥ ¶ß°³Áú ¿Ï¼ºÇ°ÀÌ ÀÛǰÀÌ µÇ¹ö·È¾î¿ä! ³Ñ °í±ÞÁö°í ±Í¿©¿ö¿ä
½ºÄù¾î ÇÚµå¸ÞÀÌµå ¶ó
Áøº£ÀÌÁö»öÀ̶û °°ÀÌ ³×Æ® ¿©¸§¿ë °¡¹æ ¿Ï¼ºÇØ º¸¾Ò´ä´Ï´Ù Àû´çÇÑ Å©±âÀÇ ¿©¸§³×Æ®°¡¹æÀÌ ¿Ï¼ºµÇ¾ú½À´Ï´Ù
Áý½Ã (50g)
¾ÆÁ÷ ¶â±âÀüÀε¥¿ä ½ÇÀÌ ÇѰãÀ¸·Î¶ßÀÚ´Ï ³Ê¹«¾ã°í 2°ãÀ¸·Î ¶ßÀÚ´Ï »ö»óÀÌ Á»±×·¸°í~^^ ¹«·áµµ¾ÈÀ¸·Î ¹ÞÀº
[1ÆÑ/4º¼] Çã´Ï ·¹ÀÎ
2º¼ÇÕ»çÇØ¼ ¶ß´Ù°¡ ÇѰãÀ¸·Î ¹«·áµµ¾È¹ÞÀº°ÔÀÖ¾î¼ °¡¹æ¶ß°íÀÖ¾î¿ä »ö±òÀÌ º½º½ÇÏ´Ï ÀÌ»µ¿ä~~ ±×¶óµ¥ÀÌ
ÈûÀ̾ø´Â½Ç·Î °¡¹æÀ»¶ß¸é ÃÄÁ®¼ ¹Ø¹ÞħÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ·Á±¸ ±¸¸ÅÇß¾î¿ä Å©±â¿¡¸Â°Ô Àß¶ó¼ »ç¿ëÇÒ½¼ÀÖ¾î¼
°¡¹æ ¹ØÆÇ
°¡¹æ¸¸µé¶§ ÇʼöǰÀÌÁÒ. ¹Ù´ÚÀÌ °¡Á×À̶ó źźÇÏ´Ï °¡¹æÇÍÀ» Àâ¾ÆÁ༠ÀÚ²Ù ¾²°ÔµÇ¿ä
»ç°¢Çü ÀÎÁ¶°¡Á× °¡¹æ
Ÿ¿øÇü ÀÎÁ¶°¡Á× °¡¹æ
°¡¹æ¸¸µé·Á°í ÁÖ¹®Çß½À´Ï´Ù. Àü¿¡ ´Ù¸¥»ö»óÀ¸·Î °¡¹æ¸¸µé¾î¼ À¯¿ëÇÏ°Ô Àß¾²°í ´Ù´Õ´Ï´Ù. ¶ã¶§´Â Á» »¥»¥ÇÏ