ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¿ÏÀü º½º½º½º½ Çϳ׿ä.. »ö°¨ ³Ñ ÀÌ»µ¿ä~~~¢½.¢½ Àï¿©µÐ ¼ö¼¼¹Ì½Ç ¸¹Àºµ¥µµ ÀÚ²Ù ¿å½ÉÀÌ.. ^^; Á¶¸¸°£ »ö
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
´Æ ÁÁ¾Æ¿ë¤¾ Äà¼ö´Ã·Á¼ ¶¹¾î¿ä.±»ÀÌ Å°¸µ¿¡ ¾È°É¾îµµ ÀÌ»Ú°í ¸¸Á·ÀÔ´Ï´Ù!
Ä«³×ÀÌ¼Ç Å°¸µ ¼¼Æ® /
Èò»öÀÌ ±ò²ûÇØ¼ Ä£Á¤¾ö¸¶´Â ´Ã Èò»ö¼ö¼¼¹Ì·Î ¸¸µé¾îµå¸®°Åµç¿ä.Àú·ÅÇѰ¡°Ý¿¡ »ç¼ ±âºÐµµÁÁ±¸ ¼ö¼¼¹Ì ¸¸µé
µµ¾Èº¸°í ¶á°Çµ¥ Á¦´ë·Î µÈ°ÇÁö ¸ð¸£°Ú¾î¿ä. Á»´õ Å©°Ô ¸¸µé°í ½Í¾î¼ Lµµ¾È¿¡¼ ÇÑ ÁÙ ´õ ´Ã·Á¼ ¶ß°í ÃÊ
Ä«³×ÀÌ¼Ç ÆÄ¿ìÄ¡ ¼¼Æ®
ºí·©Å¶À» ½ÃÀÛÇ߳׿© ¤» ²¿¸ÍÀÌ Á¶Ä« ¿ÜÃâÀ̺ÒÀ» ¸¸µé¾îÁÖ°í ½Í¾î¼ ¤¾ µµ¾È´ë·Î ¶ß·Á°í ³ë·Â
[10+1]Çã´Ï ·¹Àκ¸¿ì
À̺¥Æ®Çؼ Àú·ÅÇÑ °¡°Ý¿¡ »ì¼öÀÖ¾î¼ ÁÁ¾Ò°í. ¾ÕÀ¸·Îµµ ÀÌ ½Ç·Î ¼ö¼¼¹Ì¶ã°Í°°¾Æ¿ä. ¾çµµ ¸¹°í °¡°Ýµµ Àû´ç
½ÇÀÌ ¿¹»Ú°í ¼ö¼¼¹Ì ¸¸µé¾îº¸´Ï.¸¶À½¿¡ µì´Ï´Ù. °è¼Ó ¸¸µé°í½Í¾î¿ä. À̺¥Æ®ÇÒ¶§ ÁÁÀº°¡°Ý¿¡ »ì¼öÀÖ¾î¼ ±â
Çã´Ï¹öºí ¼ö¼¼¹Ì½Ç·Î ¶°ºÃ¾î¿ä.¿Ã¸®ºê»öÀÌ ÀºÀºÇÏ´Ï ÁÁ³×¿ä.Àú·ÅÇѰ¡°Ý¿¡ »ì¼öÀÖ¾î¼ ÁÁ³×¿ä.
»ö±ò Âü È»çÇÏ°í »ê¶æÇØ¿ä Á¶Ä« ¼±¹°ÇÏ·Á°í ¿©¸§ºí·¡ÀÕ ¶ß´Âµ¥ °¡º±°í ¹ú½á Ã˰¨ ÁÁ³×¿ä Çã´Ï½Ã¸®Áî ±¤
Å©·¹¿ë (45g) ÀÎÇü½Ç,
¸¸µé±â ½±³×¿ä. ¹ÞÀÚ¸¶ÀÚ »çÁøÂï°í ¸¸µå´ÂÁßÀÌ¿¡¿ä. ¾î¸°ÀÌÁý ¼±»ý´ÔµéÀÌ ÁÁ¾ÆÇϼÌÀ½ ÁÁ°Ú³×¿ä
´º Çöó¿ö Ä«³×À̼Ç
¹Þ¾Æ¼ È£»§¼ö¼¼¹Ì Çϳª ¶°ºÃ¾î¿ä À̸§Àº ¶óÀ϶ôÀε¥ Áø´Þ·¡ºûÀÌ¿¡¿ä ³Ñ³Ñ À̻ڳ׿ä
³ë¶û »¡° µþ±â ¼ö¼¼¹Ì ¿¹»Ú°Ô ¸¸µé¾ú½À´Ï´Ù ³Ê¹« ¸¶À½¿¡ µé¾î¿ä Çã´Ï ¹öºí ¼ö¼¼¹Ì½Ç·Î ´Ù¾çÇÑ°É ¸¸µé¼öÀÖ
±ÖÀ»»ý°¢ ³ª°Ô ÇÏ´Â »ö»óÀÌ ¿¹»Ú°í ¹Ý¦ÀÌ³×¿ä ¶ß±â¿¡ ºÎµå·´°í ¾çµµ ¸¹¾Æ¼ ¸¾¿¡ ½ï µé¾î¿ä
³Ê¹« »ö»óÀÌ ¿¹»Ú°í ¹Ý¦ÀÌ³×¿ä ºÎµå·´°í ¾çµµ ¸¹¾Æ¼ ¸¾¿¡ ½ï µé¾î¿ä ¢½¢½
Çã´Ï ¹öºí ³Ñ ¿¹»µ¼ À籸¸ÅÇØ¿ä!! ÁøÂ¥ÁøÂ¥ ¸¶À½¿¡ µé¾î¿ä À̹ø¿¡ ¸¹ÀÌ ÇÒÀÎµÇ¾î¼ ³Ê¹« ÁÁ¾Ò¾î¿ä