ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
½Ç¹ö ¼ñÆ®·¹Áö ±¸ÀÔÇß¾î¿ä. ½ÉÇÃÇÏ°í ¿¹»µ¿ä~~¸î°³ ´õ ±¸ÀÔÇØ³õ¾Æ¾ßÇÒµí~~^0^
½Ç¹ö ¼ñÆ®·¹Áö (´ë)
³×À̺ñ s½ÎÀÌÁî ±¸ÀÔÇß¾î¿ä~°¡¹æÀÌ Å©Áö¾Ê¾Æ¼ ³¡ºÎºÐÀ» Á¶±Ý Á¢¾î¼ ¹Ù´ÀÁúÇß½À´Ï´Ù. ³Ê¹« ¿¹»µ¿ä~~~^^´Ù
ÄÚÆ° À§ºù ÇÚµé (2°³/
¼ÕÀÌ Á» ¾ÆÇÁÁö¸¸..»ö»óµµ ¿¹»Ú°í ±Ý¹æ ¶°Á®¿ä~~´Ù¸¥ »ö»óµµ ±¸ÀÔÇÏ°í ½Í³×¿ë~~^^
Áý½Ã (50g)
µµ¾Èº¸¸é¼ ±×´ë·Î Çß°í¿ä~ Å« ¾î·Á¿ò¾øÀÌ ¿Ï¼ºÇß½À´Ï´Ù~ ¾î¹öÀ̳¯ ºÎ¸ð´Ôµå¸®·Á°í ¸¸µé¾ú´Âµ¥ ³Ê¹« ¿¹»µ¼
Ä«³×ÀÌ¼Ç ¸®½º /¶ß°³
¿À·£½Ã°£ °É¸®Áö ¾Ê°í ÀÌ·¸°Ô ¿¹»Û ¸®½º°¡ ¿Ï¼ºµÇ´Ù´Ï ¸¸Á·µµ°¡ ³ôÀº ÆÐŰÁö¿¡¿ä~ 5¿ùÀ» »ó¡ÇÏ´Â »ö°¨À̶ó
°¡Á×¹öŬ Àå½ÄÀ» »ç¿ëÇÏ´Ï Ä«µå Áö°©ÀÌ ÈξÀ °í±Þ½º·¯¿ö º¸À̳׿ä~ ¾ÆÁÖ ÁÁ½À´Ï´Ù ^^
°¡Á× ¹öŬ Àá±ÝÀå½Ä /
°ñµå ¿©±âÀú±â¼ ¸¹ÀÌ »çºÃ´Âµ¥¿ä °¡¿îµ¥ ½ÉÁö°¡ Èò»öÀ̶ó Ç×»ó ¾Æ½¬¿ü°Åµç¿ä ±Ùµ¥ ¾Æ¾Æ À̰͵µ ½ÉÁö½ÇÀÌ
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
»÷µå»ö ¾ÆÁÖ Á¡Àݰí ÀÌ»Ú³×¿ä °í±ÞÁ®¿ä È·ÁÇÑ »öµé¸¸ º¸´Ù°¡ »÷µå¸¦ º¸´Ï ¶Ç ´Ù¸¥ ´À³¦ÀÌ¿¡¿ä ÇÏÁö¸¸ ³
¶óÀ϶ô Á¦°¡ Á¦ÀÏ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ²ÉÀÌ¿¡¿ä Çâ±âµµ ³¡³»ÁÖ°í¿ä ±Ùµ¥ ¶óÀ϶ô»ö ¼ö¼¼¹Ì½ÇÀ̶ó´Ï¢½ ²ó¢½
¿ÀÀ× »çÁø¿£ ¿ÏÀü ´Ù¸¥ »ö±ò·Î ³ª¿À³×¿ä ÀÌ·¸°Ô Ã̽º·´Áö ¾ÊÀºµ ¶È¶¥Çà ¤Ð
11¹ø°ú 13¹øÀÇ µü Áß°£»öÀÌ¿¡¿ä ¿øÇǽº¶°¼ ¼±¹°ÇÏ¸é ´Ùµé ÁÁ¾ÆÇØ¿ä
¿¬º¸¶ó¿Í ¿¬ÇÎÅ©¢½ ¿øÇǽº¾È¿¡ ¼Õ°¡¶ôÀ» Áý¾î³Ö°í ¼³°ÅÁöÇϸé Çó±¼¶§ ÆíÇϰí ÁÁ¾Æ¿ä Á¦ ÃÖ¾Ö ¿øÇǽº¼ö¼¼¹Ì
19¹ø ¿¬º¸¶ó¶û ¹è»öÇØ¼ ¶á ¿øÇǽº¿¡¿ä ¿¬ÇÎÅ©¶û Àß ¾î¿ï·Á¿ä ¼ö¼¼¹Ì°¡ ³Ñ ¾ÓÁõ¸Â°Ô ³ª¿Ô³×¿ä ¤¾
ÄÚ¶öÀÔ´Ï´Ù »çÁøÀÌ ¿ÖÀÌ·¸°Ô ½Ç¹°À» ¸ø´ã´ÂÁö ¸ð¸£°Ú³×¿ä Áõ¸ÈÀ̻۵¥ ¾Æ ¼Ó»óÇϳ×
ÇÇÄ¡ÇÎÅ©ÀÔ´Ï´Ù ¾öû ¸ÇÏ°Ô ³ª¿Ô´Âµ¥ ½Ç¹°ÀÌ ´õ ÀÌ»µ¿ä ÁøÇÑ ÀßÀÍÀº º¹¼þ¾Æ»öÀÔ´Ï´Ù