ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü »ý°¢º¸´Ù ÇѺ¼ÀÌ Å©³×¿ä~ 90gÀ̶ó ±×·±°Í °°½À´Ï´Ù¤¾ ½Ç µµÅèÇϰí ÁÁ¾Æ¿ä~ »çÁøÀÌ ÀÌ»óÇÏ°Ô ³ª¿Ô´Âµ¥.
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
ÀÏ´Ü »ý°¢º¸´Ù ÇѺ¼ÀÌ Å©³×¿ä~ 90gÀ̶ó ±×·±°Í °°½À´Ï´Ù¤¾ ½Ç µµÅèÇÏ°í »ö»óÀº ºÓÀº³¢ ¸¹Àº ¿À·»Áö»öÀÔ´Ï´Ù
ÀÏ´Ü »ý°¢º¸´Ù ÇѺ¼ÀÌ Å©³×¿ä~ 90gÀ̶ó ±×·±°Í °°½À´Ï´Ù¤¾ ½Ç µµÅèÇÏ°í »ö»óÀÀ Âð³ë¶û¿¡ °¡±î¿î ±Ö»öÀÌ¿¡¿ä
½ÇÀÌ ºÎµå·´°í ÁÁ¾Æ¿ä »öµµ À̻ڱ¸¿ä ÇÑ´ÞÁ¤µµ ¶°¼ ¼îÆÄµ¤°³¸¸µé¾ú´Âµ¥ ¾ÆÁÖ ¸¸Á·½º·´½À´Ï´ç¤»
¸ð¾î (60g)
ÅÐÀÌ ´ú ºüÁø´Ù´Â °Í¿¡ ²ÈÇô ¼ö¼¼¹Ì½ÇÀÌ ½×¿© Àִµ¥µµ ±¸¸Å¸¦ ÇØºÃ´Âµ¥ ¼Õ¿¡¼ ºüÁ®³ª°¡´Â ´À³¦ÀÌ ÁÁÀ¸³×
ÀÏ´Ü »ý°¢º¸´Ù ÇѺ¼ÀÌ Å©³×¿ä~ 90gÀ̶ó ±×·±°Í °°½À´Ï´Ù¤¾ »çÁøÀÌ Á» ¸ÇÏ°Ô ³ª¿À´Âµ¥ »ö»óÀº ¿¹»Û Âð³ë¶û
ÀÏ´Ü »ý°¢º¸´Ù ÇѺ¼ÀÌ Å©³×¿ä~ 90gÀ̶ó ±×·±°Í °°½À´Ï´Ù¤¾ »çÁøÀÌ Á» ¸ÇÏ°Ô ³ª¿À´Âµ¥ »ö»óÀº ¿¹»Û ¿¬³ë¶û
¼ö¼¼¹Ì½ÇÀÌ ÆÄ½ºÅÚ°è¿ÀÌ¶ó¼ ³Ñ ¿¹»µ¿ä.ÆþÆþ½Çº¸´Ù ÅкüÁüÀÌ ÈξÀ ¾ø¾î¿ä.ÆûÆûÀÌ ¸¸µé¾î¼ Ä·Çο¡ »ç¿ëÇØ
À¯ÃÅ »ù ¼±¹° µå¸®·Á°í ¸¸µé¾ú¾î¿ä ½±°í Àç¹Õ³×¿ä ¶óÁö »çÀÌÁî 2°³ ¶ß·Á¸é ºê¶ó¿îÀ̶û ¾ÆÀ̺¸¸®´Â Ã߸ÅÇØ¾ß
Ä«³×ÀÌ¼Ç ÆÄ¿ìÄ¡ ¼¼Æ®
¾ö¸¶¼±¹°·Î ¶¸´Ù°¡ Á¦°¡ Çϰí´Ù´Ï³×¿ä °¡¹æ¿¡ °ÉÀ¸´Ï ³ÑÀÌ»Ú´Ù°í ´Ùµé ³¸®¿¡¿ä^^ ¾ö¸¶²« ´Ù½Ã Çϳª ¶¹¾î¿ä
Ä«³×ÀÌ¼Ç Å°¸µ ¼¼Æ® /
ÀÌÁ¦¾ß Å©¸®½º¸¶½º¸®½º»©°í °É¾ú³×¿ä ¹®¿¶§¸¶´Ù ±âºÐÀÌ ÁÁ¾ÆÁ®¿ä^^ Çϳª ´õ ¸¸µé¾î¾ß°Ú¾î¿ä
Ä«³×ÀÌ¼Ç ¸®½º /¶ß°³
³Ê¹« »ç¶û½º·¯¿î »ö±òÀΰŠ°°¾Æ¿ä..¼³°ÐÀÌ ÇÒ¶§.±âºÐÁÁ°Ô ÇÒ ¼ö ¾ÒÀ»²¨°°¾Æ¿ä
µµÅèÇÏ°í »ö»óµµ ÈξÀ.¼±¸íÇѰа°¾Æ¿ä.. ¿½ÉÈ÷.¼ö¼¼¹Ì ¸¸µå´Â.ÁßÀÔ´Ï´Ù
Çã´Ï·¹Àκ¸Æ® Ã˰¨ÁÁ°í »ç¶û½º·± º½´À³¦½ÇÀÌ¶ó¼ ³Ñ ¿¹»µ¿ä. ±×¶óµ¥ÀÌ¼Ç ¿¬°áÀÌ Á» ´õ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¿¬°á³êÀ¸
[10+1]Çã´Ï ·¹Àκ¸¿ì
¼ö¼¼¹Ì½Ç¶ß±â ÁÁ³×¿ä ½Çºüµõµµ Àû¾î¼ ÀÏ´Ü ÁÁ¾Æ¿ä ¼ö¼¼¹Ì¶ã¶§ À̽Ǹ¸ ¾µ°Í °°¾Æ¿ä ã´ÂºÐ ¸¹À¸¸é ÁÁ°Ú³×