ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¼ö¼¼¹Ì½Ç·Î ÀÚÁÖ ÀÌ¿ëÇÏ´Â ½ÇÀε¥ À̹ø¿¡ Àú·ÅÇÏ°Ô ¿Ã¶ó¿Ô±æ·¡ ¿©·¯°¡Áö »ò¾î¿ä.»ö°¨ÀÌ ³Ñ³ª ÀÌ»Ú
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
ÀÚÁÖ ÀÌ¿ëÇÏ´Â ¼ö¼¼¹Ì½ÇÀε¥ À̹ø¿¡ Àú·ÅÇÏ°Ô ¿Ã¶ó¿Ô±æ·¡ ¿©·¯°¡Áö ±¸ÀÔÇ߳׿ä.»ö°¨ÀÌ Çϳª°°ÀÌ
ÀÚÁÖ »ç¿ëÇÏ´ø ½Ç·Î ¼ö¼¼¹Ì ¿ëÀ¸·Î ÁÁ¾Æ¿ä.À̹ø¿¡ ¼¼Àϰ¡·Î Àú·ÅÇÏ°Ô ¿Ã¶ó¿Í¼ ¸î°¡Áö ±¸ÀÔÇߴµ¥
ÀÚÁÖ »ç¿ëÇÏ´ø ½ÇÀε¥ À̹ø¿¡ ¼¼Àϰ¡·Î ¿Ã¶ó¿Ô´õ¶ó±¸¿ä.»ö°¨ÀÌ ³Ñ³ª ÀÌ»µ¿ä.¿©·¯»ö»ó ±¸ÀÔÇߴµ¥
µþ±â ¼Òǰ ¶ß·Á°í »ò´Âµ¥ »ý°¢º¸´Ù ½ÇÀÌ Á» µÎ²®´õ¶ó±¸¿ä.ÄÚ¹Ù´Ã 5È£³ª 6È£°¡ Àû´çÇØº¸ÀÔ´Ï´Ù.»ö°¨
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
»ö°¨ ÀÌ»µ¿ä.¼Òǰ ¶ß±â¿¡ ÁÁ³×¿ä.µÎ²²°¨ÀÌ Á» ÀÖ¾î¿ä.ÄÚ¹Ù´Ã 5,6È£Á¤µµ·Î ¶ß´Ï±ñ ±¦Âú¾Æ¿ä.
¸øº¸´ø Ä÷¯¶ó ±Ã±ÝÇØ¼ ±¸ÀÔÇØºÃ´Âµ¥ º£ÀÌÁö°è¿Àε¥ Á» È帰Ä÷¯³×¿ä. ³ª¸§ ¸ð´øÇÏ°í ±¦Âú¾Æ¿ä. ÀÌ ºê
»ç¶û½º·± Ä÷¯³×¿ä. Á¦°¡ ½á º» ¼ö¼¼¹Ì½Ç Áß Á¦ÀÏ ºÎµå·´°í ÅкüÁüµµ °ÅÀÇ ¾ø¾î¿ä. °Åǰ Àß³¯°Å °°¾Æ¿ä.
ÇÎÅ©¿¡ ȸ»ö Çѹæ¿ï ¼¯ÀÎ ´À³¦~ ³»°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â Ä÷¯°¨^^ ³Ê¹« Æø½ÅÆø½Å Çϱ¸¿ä. ÀÜÅкüÁü °ÅÀÇ ¾ø¾î¿ä.
º¸±â¸¸Çصµ »ç¶û½º·¯¿î »öÀÌ¿¹¿ä. ¿ÏÀü ±âºÐÀüȯ µÇ´Â »ö^^ ´ÙÀ½¹ø¿£ ÀÌ·¸°Ô °öµð°í¿î Ä÷¯·Î¸¸ °¡µæ »ç°í
¾î¶²»ö°ú ¹Í½ºÇصµ ¾î¿ï¸®´Â ¾ÆÀ̺¸¸®~ ¹éÈÀÌÆ® ¾Æ´Ï¾î¼ ³Ñ ÁÁ±¸¿ä. ´õ ¿¹»Û ¼ö¼¼¹Ì ¸¹ÀÌ ¸¸µé¾î¼ ¼±¹°
¸ð´øÇÑ ±×·¹ÀÌÄ÷¯^^ ½Ç ºÎµå·´°í ÀÜÅкüÁü ¾ø°í ¿ë·® ³Ë³ËÇϰí. µü ÁÁ¾Æ¿ä. Á¦°¡ ½á º» ´Ù¸¥ ¼ö¼¼¹Ì½Ç¿¡
»ý°¢º¸´Ù ¾îµÎ¿î Ä÷¯°¨ÀÌ¿¹¿ä. Å©±âµµ Ä¿¼ ¾îµð¿¡ »ç¿ëÇØ¾ßÇϳª ³°¨ÇÏ³×¿ä ¤Ñ¤Ñ Å©±â ºñ±³ÇØ º¸¼¼¿ä.
Ä÷¯ ¿ìµåº¼ ¼¼Æ® (1s
Á¦Ç°Àº »çÁø ±×´ë·Î±¸¿ä. ´Ù¸¸ ³Ñ ÀÛÀº ºÀÁö¿¡ ³Ö¾îÁּż ¾û¶×ÇѰ÷ÀÌ Á¢ÇôÁ®¼ ¿Ô¾î¿ä. À̰͸¸ ½Å°æ½áÁÖ
ÄÚÆ° ¶óº§-¹ÙÄÚµå /
¹àÀº»ö ã´Ù°¡ ½º¿þÀ̵åÀÎÁÙ ¸ð¸£°í ±ÞÈ÷ ÁÖ¹ÈÇØ¹ö·È³×¿ä ¤Ñ¤Ñ ±×·¡µµ »ý°¢º¸´Ü ±¦Âú¾Æ¿ä. ¾ß°£ ¾ÆÁÖ ¾à°£
½º¿þÀ̵å ÇÚµå¸ÞÀ̵å