ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Çöó¿öÆÌ µµÀϸ®, ¶°¼ ¼±¹°ÇÏ·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä. Á¢À¸¸é Ⱥиð¾ç, ÆîÄ¡¸é µµÀϸ®·Î Ȱºë ±ÂÀÔ´Ï´Ù.
Çöó¿öÆÌ µµÀϸ® /ÄÚ
»ö°¨ ÀÌ»Ú°í ºÎµå·¯¿ö¼ ¼Òǰ ¶ß±â¿¡ Àû´çÇØ¿ä.¼¼ÀÏ Çϱ淡 ¿©·¯Á¾·ù Àï¿©µ×¾î¿©.
Å©·¹¿ë (45g) ÀÎÇü½Ç,
»ö°¨ ÀÌ»Ú°í ºÎµå·¯¿ö¼ ¼Òǰ ¶ß±â¿¡ µü ÁÁ¾Æ¿ä.¼¼ÀÏÇϱ淡 ¿©·¯Á¾·ù Àï¿©µ×¾î¿©.
»ö°¨ ÀÌ»Ú°í ºÎµå·¯¿ö¼ ¼Òǰ¶ß±â¿¡ ÁÁ³×¿ä.¼¼ÀÏÇϱ淡 ¿©·¯Á¾·ù Àï¿©µ×¾î¿©.
»ö°¨ À̻ڱ¸¿© ºÎµå·¯¿î ½Ç·Î ¼Òǰ¶ß±â¿¡ ¾ÆÁÖ ÁÁ³×¿ä.¼¼ÀÏÇϱ淡 ¿©·¯Á¾·ù Àï¿©µ×¾î¿©
»ö°¨ ÀÌ»Ú°í ºÎµå·¯¿ö¼ ¼Òǰ ¶ß±â¿¡ µü ÁÁ¾Æ¿ä.¼¼Àϰ¡·Î ´Ù¾çÇÑ »ö»ó Àï¿©µÎ¾ú¾î¿©.
»ö°¨ ÀÌ»Ú°í ºÎµå·¯¿î ½Ç·Î ¼Òǰ ¶ß±â¿¡ µü À̳׿ä.¼¼Àϰ¡¿¡ ¿©·¯Á¾·ù Àï¿©µÎ¾ú¾î¿ä.
ÀÎÇüÀ̳ª µîµîÀÇ ¼ÒǰÀ» ¶ß°í ¾È¿¡ ä¿ò¿ëÀ¸·Î ¹æ¿ï¼Ø ³Ê¹« ÁÁ½À´Ï´Ù.¾ð¶æº¸¸é ±¸¸§¼ØÃ³·³ º¸¿©¼
Ç×±Õ ¹æ¿ï¼Ø(100g) ¢½
¼¼ÀÏÇÒ¶§ ¿©·¯Á¾·ù ±¸ÀÔÇ߳׿ä.ºÎµå·¯¿î Ã˰¨¿¡ ¼Òǰ¶ß±â¿¡ ÁÁÀº ½ÇÀ̾î¿ä.»ö°¨ ÀÌ»µ¿ä.
¼¼Àϰ¡·Î ¿©·¯Á¾·ù Àï¿©µ×±¸¿ä,Ä÷¯°¨ÀÌ Çϳª°°ÀÌ ´Ù ÀÌ»µ¿ä.¼Òǰ¶ß±â¿¡ µüÁÁ¾Æ¿ä.
¼¼Àϰ¡·Î ¿©·¯Á¾·ù ±¸ÀÔÇß¾î¿ä.ºÎµå·´°í ¼Òǰ¶ß±â¿¡ µü ÁÁ³×¿ä.»ö°¨ À̻ڱ¸¿©
±ú²ýÇÏ°í ½Ã¿øÇÑ ÈÀÌÆ®~ ÀÌ »öÀÌ Á¦ÀÏ ÁÁ¾Æ¿ä. »ö±ò °¡¹æ¸¸µé°í ²öÀ» Èò»öÀ¸·Î ÇØÁÖ´Ï ¿¹»¼¾î¿ä. ¶Ç ±¸ÀÔ
°¡Á× Á¶ÀÓ²ö /´Ï¶ß,¶ß
¼¼ÀÏÇϱ淡 ¿©·¯Ä÷¯ Àï¿©µÎ¾ú¾î¿ä.ºÎµå·¯¿î ½ÇÀ̱¸¿ä Ä÷¯°¨ ÀÌ»µ¿ä.¼Òǰ¶ß±â¿¡ ÁÁ³×¿ä.
¼¼ÀÏÇϱ淡 Àï¿©µÎ¾ú´Ù°¡ »ç¿ëÇÏ·Á°í ¿©·¯Ä÷¯ ±¸ÀÔÇß¾î¿ä.¼Òǰ¶ß±â¿¡ ±½±â°¡ Àû´çÇÕ´Ï´Ù.ºÎµÎ·¯¿î½Ç
Ä÷¯°¡ ÀÌ»µ¿ä.¼¼Àϰ¡¿¡ ¿©·¯Ä÷¯ Àï¿©µÎ¾ú³×¿ä.¼Òǰ¶ß±â¿¡ ¾ÆÁÖ ÁÁÀº ½ÇÀÔ´Ï´Ù.