ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¼ÒÇÁÆ® ¸°³Ù, ¶óº¥´õ »ö»ó! Â÷ºÐÇØ º¸ÀÌ°í ¿¹»Ú³×¿ä. ¸ðÀÚ ¶ß¸é ¿¹»Ü °Å °°¾Æ¿ä
[10+1]¼ÒÇÁÆ® ¸°³Ù (7
¼ÒÇÁÆ® ¸°³Ù, ½ºÄ«ÀÌ »ö»ó! Â÷ºÐÇÑ »ö°¨ÀÌ ¸¾¿¡ µé¾î¿ä. ¿©¸§ ÀÇ·ù ¶ß¸é ÁÁÀ» °Å °°¾Æ¿ä
¼ÒÇÁÆ® ¸°³Ù, ±×·¹À̺£ÀÌÁö »ö»ó! ¾à°£ īŰ»ö ´À³¦µµ ³ª°í ¹«³Çϳ׿ä,
¼ÒÇÁÆ® ¸°³Ù, ´ÙÅ©·¹µå »ö»ó! »ö°¨ÀÌ ±Ã±ÝÇØ¼ ÇÑ º¼ ±¸ÀÔÇØºÃ¾î¿ä. Åæ ´Ù¿îµÈ »èÀÌ¶ó ±¦Âú³×¿ä.
½æ¸Ó ¶óÇÇ¾Æ »ì¸ó»ö»ó, óÀ½ Ãâ½Ã µÇ¾úÀ» ¶§ ±¸ÀÔÇߴµ¥ »ö»óÀÌ ÁÁ¾Æ ÇÑ º¼ ´õ ±¸ÀÔÇß¾î¿ä.
½æ¸Ó¶óÇÇ¾Æ (50g)
½º½ÂÀÇ ³¯, ¼±¹°ÇÏ·Á°í Ä«³×ÀÌ¼Ç ¼ö¼¼¹Ì ¼¼Æ® ±¸ÀÔÇß¾î¿ä. ½Ã°£ÀÌ ¾ø¾î ±ÞÇÏ°Ô ¶ß´À¶ó ¿¹»Ú°Ô ¶°ÁöÁö ¾Ê¾Ò
Ä«³×ÀÌ¼Ç È£»§¼ö¼¼¹Ì
Ä«³×ÀÌ¼Ç Å°¸µ ¼¼Æ®, ¸¸µé¾î °¡¹æ¿¡ ´Þ¾ÆÁÖ¸é °¡¹æÀÌ ÈξÀ Ä÷¸®Æ¼ ÀÖ¾î º¸ÀÏ °Å °°¾Æ¿ä. ÆÐŰÁö Çϳª·Î ²É
Ä«³×ÀÌ¼Ç Å°¸µ ¼¼Æ® /
Ä«³×ÀÌ¼Ç º¼Ææ ¸¸µé¾î ¼±¹° ÇÏ·Á°í 3¼¼Æ® ±¸ÀÔÇß¾î¿ä. ¸®º»ÀÌ °¨°ÜÀÖ¾î °í±ÞÁö°í ĸÀÌ ¾º¾îÁ® ÀÖ¾î ÁÁÀ¸³×
°í±Þ ¸®º» º¼Ææ¼¼Æ®(1
½Ç Ãâ½Ã ¼Ò½Ä µè°í ±â´ë¸¹ÀÌ Çß¾î¿ä. ±Ùµ¥ ÀÌ°Ô Äڹٴ÷Π¶ß°í³ª¸é ÀϹÝÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ´Â »þ¿öº¼À̳ª Ÿ¿Ã°°
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤]À£ºù»þ
10È£¹Ù´Ã·Î ¶á°Å¿¹¿ä. »çÀÌÁî°¡ ³Ñ À۾ƿä. µµ¾È º¸³»ÁֽŰɷΠ»þ¿öº¼ ¾²·Á¸é 10È£¹Ù´Ãº¸´Ù ´õ Å« ¹Ù´ÃÀÌ
µ¿ºÀÇØÁֽеµ¾ÈÀ¸·Î ¶°ºÃ¾î¿ä. 10È£¹Ù´Ã·Î ¶ß´Ï °ÅÄ£°¨ÀÌ ÀÖ°í »çÀÌÁîµµ À۾Ƽ ¿ÕÄڹٴ÷Π¶¹´õ´Ï µü ÁÁ
±×¸³°¨µµ ±¦Âú°í »ý°¢º¸´Ù ³ª»ÚÁö ¾Ê¾Ò¾î¿ä °í¹«µµ ¾ÈºüÁö°í ÁÁÀº°Í °°¾Æ¿ä
[´Üǰ] Èĸ£Ã÷ ÄÚ¹Ù´Ã
7È£¾²°í ¸¶À½¿¡ ÆíÇØ¼ ÁÖ¹®Çß¾î¿ä Çϳª¾¿ ¸ðÀ¸´Â Àç¹Ìµµ ÀִµíÇØ¿ä¤¾
Æ©¿ï¸³ °í±Þ ¿¡¶ì¸ð
°¡¹æ ¸¸µé¶§ ¾²·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä Å©±âµµ ¸¶À½¿¡ µé¾î¿ä ÀÛÀº»çÀÌÁîµµ ÁÖ¹®ÇÏ·Á±¸¿ä
[»ö»óÃß°¡] ¶Èµü ÀÚ¼®