ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Çã´Ï¹öºí ¾ÖÇÁ¸®Äà »ö»óÀº »ì»ö °°Àº ¿¹»Û Ä÷¯ÀÔ´Ï´Ù ¹«¾ó ¸¸µé¾îº¼±î »ý°¢ÁßÀÌÁö¸¸ ¸¾¿¡ µé¾î¿ä
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
Çкθ𵿾Ƹ® ¸ðÀÓ¿¡¼ Á¦°¡ »ê°Åº¸°í ´Ùµé °øµ¿±¸¸ÅÇϼ̾î¿ä.^^ ±¸¼ºµµ ¾ËÂ÷°í »ö»óµµ ÀÌ»Ú°í °¡°Ý´ëºñ
Èĸ£Ã÷ Äڹٴü¼Æ® ÆÄ
ÇÇÄ¡ÇÎÅ© Ä÷¯¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© üũ¹«´Ì ¼ö¼¼¹Ì ¸¸µé¾îºÃ¾î¿ä °í±Þ½º·´°í ¿¹»Ú³×¿ä dz¼ºÇÑ ´À³¦ ÀÔ´Ï´Ù
ÈÀÌÆ® »ö»óÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© °í¾çÀ̰¡ µé¾î°£ ¼ö¼¼¹Ì ¸¸µé¾î ºÃ¾î¿ä ±ò²ûÇÑ ÈÀÌÆ®´Â °¨ÃÊ»ö»ó ÀÔ´Ï´Ù
ÀÚ¸ù»ö»óÀº ¾îµÎ¿î¿À·»Áö »ö»ó °°±äÇѵ¥ ¼ö¼¼¹Ì ¸¸µé¾îº¸´Ï ³ª¸§ ¸Å·ÂÀûÀÎ »ö»óÀÔ´Ï´Ù
½ÃÁß¿¡ÆÄ´Â »þ¿öŸ¿Ã°ú ¶È°°Àº Áú°¨ÀÌ°í µÎ±ú´Â ±×¸® µÎ²®Áö ¾ÊÁö¸¸ ¶ß°í³ª¸é ´Ù¼Ò µÎ²¨¿î ´À³¦ÀÌ µé¾î¿ä
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤]À£ºù»þ
»õ·Î³ª¿Â ½ÇÀ̶ó ±Ã±ÝÇØ¼ ½ÃÄ×¾î¿ä. ½ÃÁß¿¡ÆÄ´Â »þ¿öŸ¿Ã°ú ¶È°°Àº Áú°¨ÀÌ°í µÎ±ú´Â ±×¸® µÎ²®Áö ¾ÊÁö¸¸
ÅкüÁüÀÌ Àû°í µÎ²²µµ Àû´çÇØ¼ À̽Ǹ¸ ½ÃÄÑ¿ä. ¿ä°Í¸¸ ÇÏ°í ±×¸¸ÇؾßÁö ÇÏ´Ù°¡µµ ¶Ç ½ÇÀ» ½Ã۰íÀÖ´Â Àú¸¦
۸µÀ» ÀÛ°Ô ¸¸µé°í ½Í¾î¼ ¾ãÀº ½ÇÀ» ã¾Ò´Âµ¥ µüÀ̳׿ä. ½ÇÇ®¸²µµ Àû°í ¶ß±â ÆíÇØ¿ä
Å©·¹¿ë (45g) ÀÎÇü½Ç,
ÀÎÇü ÄÚ·Î ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù. ¹Ù´ÀÁú·Î ÇÏ´Â°Í º¸´Ù Àß¾î¿ï·Á¿ä.
ÇÃ¶ó½ºÆ½ ¹ÎÄÚ(10/15/
ÀÎÇü´«À¸·Î ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù. ¾î´À»çÀÌÁîÀÎÇüÀÌµç ³ª¸§ Àß¾î¿ï·Á¿ä.
ÇÃ¶ó½ºÆ½ ´ÜÃß´« /ÀÎ