ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¾ÆÁÖ ¿¬ÇÑ »ì±¸ºûÀÌ ³ª´Â Å©¸²º£ÀÌÁö. ºÎµå·´°Ô Àß ¶°Áö°í, °¡º±°í ÅºÅºÇØ¼ ÁÁ¾Æ¿ä. 3º¼·Î ³×Æ® ¼ñ´õ¹é 2
½æ¸Ó¶óÇÇ¾Æ (50g)
Á¶Ä«¿¡°Ô ÁÙ ¼±¹°·Î ¶¹¾î¿ä. ¶ó¶¼»öÀÌ Ç°ÀýÀÌ¾î¼ 114¹ø ½ÇÀ» »ò´Âµ¥ À̰͵µ ¹à°í ¿¹»Ú³×¿ä.
·çÀÌ (45g)
À̹ø¿©¸§¿¡ µé ½Ã¿øÇغ¸ÀÌ´Â °¡¹æ. °¡¹æ²öµµ ¸¸µé¾î¼ ´õ À̻۰Ͱ°¾Æ¿ä.
°í±Þ °¡Á× ¿øÇü °¡¹æ
¹è¼Û »¡¶ó¼ ÁÁ¾Æ¿ä ´ÙÀ½³¯ ¹Ù·Î ¹Þ¾Ò¾î¿ä °í¹«ÁÙ ¾ã°í ±æ¾î¼ ÁÁ¾Æ¿ä ÁÁ¾Æ¿ä
ÀÏ¹Ý °í¹«ÁÙ (2¸¶)
¹è¼Û »¡¶ó¼ ÁÁ¾Æ¿ä ´ÙÀ½³¯ ¹Ù·Î ¹Þ¾Ò¾î¿ä ¼ø°£ Á¢ÂøÁ¦µµ ±»Áö¾Ê°í Àß ³ª¿É´Ï´Ù
·ÏŸÀÌÆ® 401 ¼ø°£Á¢
ÀüÁ¶±Ý ÀÛ°Ô ¶¹¾î¿ä~ ¶ß´Âµ¿¾È Àç¹Õ¾ú¾î¿ä~ ²ö¶ß°í³ª´Ï ³Ê¹« ¿¹»µ¿ä~
¸¶ÀÓ ½© Å©·Î½º¹é /
Ä¡Áî²öÀÌ ÄÚÆÃµÈ°Íó·³ ´Ü´ÜÇÏ°Ô µÇ¾îÀÖ¾î ÁÁ³×¿ä~ »ö±òµµ ³Ê¹« ÀÌ»µ¿ä
Ä¡Áî²ö (2¸¶)
¿¹»µ¼ ÀÚ²Ù¸¸ »ç°ÔµÇ³×¿ä~ ÆÄ½ºÅÚ Ä÷¯°¡ ³Ê¹« ¿¹»µ¼ ÁÁ¾Æ¿ä ´Ù ¾²¸é ¶Ç »ì¼ö ÀÖ°ÚÁÒ~~^^
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
»çµµ»çµµ ¶Ç »ç°í½Í°Ô ÇÏ´Â »ç¶û½º·¯¿î Ä÷¯µéÀÔ´Ï´Ù~~ ¿ÏÀü ¸¸Á·ÇÏ°í ³Ñ Çàº¹ÇØÁ®¿ä~¢½¢½
ÀÚ²ÙÀÚ²Ù »ç°Ô µÇ´Â ´Ï¶ß~ »ç¸é ¸¶À½ÀÌ »ÑµíÇÏ°Ô µÇ¿ä ¿À´Ãµµ ¹«¾ó »ì±î µÚÀûÀÔ´Ï´Ù~^^
Ãß°¡·Î ¶Ç ±¸¸ÅÇß¾î¿ä ¸¹ÀÌ ÀïÀÌ´Ï »ÑµíÇÏ´Ï ÁÁ¾Æ¿ä~^^ Åеµ ¸¹ÀÌ ¾ÈºüÁö°í ¿ÏÀü Àú·ÅÇØ¼ ÀÚ²Ù »ç°Ô µË´Ï
¿ÏÀü Áßµ¶µÇ¼ ¾öû ¸¹ÀÌ ¶¹³×¿ä. ¼±¹°·Îµµ ÁÁ°í »ö°¨µµ ¿¹»Ú³×¿ä. ¼ÕÀâÀÌ´Â Àß ´Ã¾î³ª´Ï È£¼ö ÀÛÀº½Ç·Î ÇÏ
Çã´Ï ºÎµé~ ÀÏ´Ü 100Á¡!! ¸»Ã³·³ Ã˰¨ÀÌ ºÎµéºÎµéÇØ¼ ÀÇ·ù³ª ÀÎÇü¶ß±â¿¡ ÁÁÀ»°Í °°¾Æ¿ä~ ½Çµµ µÎ²®Áö ¾Ê¾Æ
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ 5