ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
»ç¶û½º·¯¿î Çϴúû »ö»óÀÔ´Ï´Ù. ºí·©Å¶ ¶ã ¶§ »ç¿ëÇÏ·Á°í ¹Ì¸® µÎ º¼ ±¸¸ÅÇØµ×¾î¿ä. ¾ÆÀ̺¸¸® »ö»ó°úµµ Àß
[10+1]Çã´Ï ·¹Àκ¸¿ì
±ú²ýÇÑ ´À³¦ÀÇ ¾ÆÀ̺¸¸® »ö»óÀÌ¶ó ¿©±âÀú±â Ȱ¿ëµµ°¡ ³ô¾Æº¸¿© ¸¶À½¿¡ µé¾î¿ä
»ö»óÀº »ç¶û½º·´°í ¿¹»Ûµ¥, ½Ç Áß°£ Áß°£ ÀÌ¿°À̳ª(ȸ»ö ¾ó·è) ¿ÃÀÌ 5cm ÀÌ»ó Ç®¸° ºÎºÐÀÌ ³ª¿Â´Ù°Å³ª ÇÏ¿©
(°¡Àå °¡¿îµ¥´Â ´Ù¸¥ ½ÇÀ̹ǷΠ»ö»ó Âü°í ½Ã Á¦¿ÜÇØÁÖ¼¼¿ä) ¸¹ÀÌ ±â´ëÇÑ »ö»óÀ̾ú´Âµ¥ ¾Æ½±°Ôµµ ¿ë·®ÀÌ ¹®
ÁýµéÀÌ ¼±¹° µå¸®·Á°í ÄŹÞħ¿ë µµÀϸ®¸¦ ¼¼Æ®·Î ¸¸µé¾ú´Âµ¥ »ö»óº°·Î 4°³¾¿À̳ª ¸¸µé¼ö ÀÖ¾î¼ Á» ³î·¨¾î
[10+1]¼ÒÇÁÆ® ¸°³Ù (7
ÄŹÞħ¿ë µµÀϸ® ¸¸µå´Âµ¥ »ç¿ëÇߴµ¥ ¾çÀÌ »ý°¢º¸´Ù ¸¹¾Æ 4°³³ª ¸¸µé°íµµ Á¶±Ý ³²¾Ò´ä´Ï´Ù. ¸ð¾çµµ Àß Àâ
½Ç 1º¼·Î ¸¸µç »þ¿öº¼ÀÔ´Ï´Ù. »öµµ ¼±¸íÇÏ°í ¸¸µé±â ½¬¿î°Íµµ ÁÁÀºµ¥ °¡°Ý´ëºñ ¾çÀÌ ´Ù¼Ò ¾Æ½¬¿ü¾î¿ä.
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤]À£ºù»þ
»ö°¨ÀÌ ¿¹»Ú°í ÁÁÀºµ¥ Áß°£¿¡ ÀÌ¿°µÈ°÷ÀÌ 4~5±ºµ¥³ª µÇ³×¿ä ¿ÁÀÇÆ¼Ã³·³ ÀÚ²Ù ´«¿¡ °Å½½·Á¿ä ±×·¡µµ ¿½ÉÈ÷
·¹Àκ¸¿ì Çø®Ã÷¹é /
¼Õ°¡¹æ¿¡ ´Þ±â ÁÁÀº »çÀÌÁîÀÔ´Ï´Ù ³ª¹«·Î µÇ¾îÀÖ°í ±¸¸ÛÀÌ ±ò²ûÇÏ°Ô ¶Õ¾îÁöÁø ¾Ê¾Ò³×¿ä
¿ìµå Àå½Äº¼ ¼¼Æ® /
Àú´Â ½Ç·Î °í¸®¸¸µå´Â°Íº¸´Ù À̰ɷΠ¿¬°áÇÏ´Â°Ô ±ò²ûÇÏ°í Æí¸®ÇÏ´õ¶ó±¸¿ä~
Àº»ö ±º¹øÁÙ(1set-5°³
2È£~5È£ ¹Ù´Ã·Î ÀÎÇü¶ß±âÇÒ¶§ µü ÁÁÀº»çÀÌÁî°¡ À̰мÒÀÚ¿¹¿ä~ ¸¹ÀÌÆÄ¼¼¿ä
ÇÃ¶ó½ºÆ½ ´ÜÃß´« /ÀÎ
¶ó¶¼»ö»óÀ¸·Î µþ¸ðÀÚ ¶°ÁÖ°í ÈĹ輱¹°·Î ÇÎÅ© ¶° Áá´Âµ¥ ³Ê¹« ¸¾¿¡ µé¾îÇÏ³×¿ä ½Ç¹°ÀÌ ÈξÀ ¿¹»µ¿ä.
·çÀÌ (45g)
³ë¶û³ë¶û ³Ñ ÀÌ»µ¿ä!! ÁøÂ¥ ÀÌ»Û ³ë¶ûÀÌ³×¿ä ¤¾¤¾¤¾ ±Â±Â !!!!!!!
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
¾Õ°É¾î¶ß±â¸ðÀÚ ¿¹»µ º¸¿©¼ ¶ß´ÂÁßÀÔ´Ï´Ù.ÄÚÆ®´Ï18ÇÕ Ã˰ ÁÁ¾Æ¿ä.¹Ýµ÷ºÒ½Ç·Î ÇÕ»çÇϴϱñ ÈξÀ¿¹»µ¿ä.ÇÕ
¹Ýµ÷ºÒ ¸ÞÅ»¸¯ (30g)
½ÇÀÌ ³ÑÁÁ¾Æ¿ä 6º¼ ±¸¸ÅÇØ¼ °¡¹æ ¸¸µé¾ú¾î¿ä~´Ù¸¥»ö»óµµ ±¸¸ÅÇÏ·¯±¸¿ä!
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40