ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¿©¸§¿Ê ¶ß·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä µë¼ºµë¼º ¼º±Û°Ô ¶ß´Ï ½Ã¿øÇØ º¸À̰í ÁÁ¾Æ¿ä »öµµ ¿¹»µ¿ä
[10+1]¼ÒÇÁÆ® ¸°³Ù (7
°ÅÄ¥Áö ¾Ê°í ºÎµå·´°Ô ¶ß°³°¡ Àß ¶°Áö³×¿ä Á¾À̽ÇÀ̶ó ±×·±Áö »¥»¥ÇÏ°Ô Èûµµ ÀÖ¾î¿ä^^
·çÀÌ (45g)
¾ÆÀ̰¡¹æ¿¡ Àá±Ý¹öưÀ¸·Î ´ÜÃß´Þ¾ÆÁÖ·Á°í »ò¾î¿ä »ö°¨µµ ¿¹»Ú°í ³Ê¹« ±Í¿±³×¿ä »çÀ̵嵵 µü Àû´çÇÕ´Ï´Ù
µµÅ丮 ´ÜÃß(1set-5°³
ÀÛÁö¸¸ µÎ°³ÀÇ ¼·Î ´Ù¸¥ »ö±òÀÇ Å½½ÀÌ ±Í¿©¿ö¿ä.°¡¹æ¿¡ Æ÷ÀÎÆ®·Î ÁÖ¸é ¿¹»µ¿ä.¿¹»µ¿ä
Ä÷¯ Æ®À© ޽ /´Ï
ÀüºÎÅÍ »ç°í ½Í¾ú´Âµ¥ °è¼Ó ǰÀýÀÌ¶ó ¸ø»ç´ø »ö»ó ÀÌÁ¦¼¾ß ±¸¸ÅÇÕ´Ï´Ù~~^^
[1ÆÑ/4º¼] Çã´Ï ·¹ÀÎ
Áö³¹ø »çÀºÇ°À¸·Î ¹ÞÀº½ÇÀÌ ÀÖ¾î¼ »ö±ò ¸ÂÃç ±¸¸ÅÇß¾î¿ä^^ ºí·©Å¶ ¶ã ¿¹Á¤ÀÌ¿¡¿ä~~
[10+1]Çã´Ï ·¹Àκ¸¿ì
¼¼ÀÏÇϱ淡 ºí·©Å¶ ¶ß·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä^^ Æ÷±ÙÆ÷±Ù ³Ñ ÀÌ»µ¿ä~~~~
¼¼ÀÏÇϱ淡 ½ÃÇè»ï¾Æ 2º¼ ±¸ÀÔÇߴµ¥ ºÎµå·´°í »ö°¨ÀÌ ³Ñ¤§?¿¹»µ¿ä °¡¹æÀ̳ª ´ã¿ä µî Ȱ¿ëÇϱ⠳ʹ« ÁÁÀ»
´õ¿î ¿©¸§À̶ó »óÅÇÑ °úÀ϶߱â ÇÏ°í ½Í¾î ÁÖ¹®Çß¾î¿ä ¿À·»Áö ·¹¸ó ÀÚ¸ù ¶óÀÓ »öº°·Î ¶ß´Â ÁßÀÌ¿¡¿ä~~ ´Ù¸¥
[´ÜÁ¾¿¹Á¤] Çã´Ï¹öºí
±âÁ¸¿¡ ¾ø´ø»öÀÌ¶ó ±¸¸ÅÇØºÃ¾î¿ä ²ÉÀÙÀ̳ª °úÀ϶߱âÇÒ¶§ ¾²±â ÁÁÀ»°Í °°¾Æ¿ä
ÄÚ¶ö»ö ³Ê¹« ¿¹»µ¿ä~~ Çã´Ï¹öºí ¼ö¼¼¹Ì½Ç »ö°¨ÀÌ ³Ê¹« ¿¹»Ú³×¿ä~~~
½Å»ó À£ºùÆÄÆ®³Ê½Ç óÀ½ Á¢Çغôµ¥ ¶ß±âµµ ½±°í ³Ñ ¸¾¿¡ µé¾î¿ä~~~!!!
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤]À£ºù»þ
»ý°¢º¸´Ù »ö°¨ÀÌ ¤§¤Ã ¿¹»Ú³×¿ä~~ ŰÀ§¼ö¼¼¹Ì ¶ß·Á »ò¾î¿ä~~ »ç°í³ª¼ ÇÒÀÎ ÆÇ¸ÅÇÏ´Ï ¾Æ½±³×¿ä ¤Ð¤Ð