ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¼±¹°ÇÏ·Á°í °¡¹æÀ» ¶¹¾î¿ä ºÎµå·´°í °¡À» °Ü¿ï¿¡ ƯÈ÷ ÁÁÀº ½ÇÀÎ°Í °°½À´Ï´Ù ¼±¹° ¹ÞÀ» »ç¶÷ÀÌ ÁÁ¾ÆÇÒ°Í
¾î¹Ù¿ô ¼ñ´õ¹é /´Ï¶ß
¼±¹°ÇÏ·Á°í °¡¹æÀ» ¶¹´Âµ¥ ºÎµå·´°í ÁÁ³×¿ä. ¸¸Á·ÇÕ´Ï´Ù. ½ÇÀÌ ¾à°£ ³²±ä ÇÏÁö¸¸ µü ¸Â´Â°Í °°¾Æ¿ä. °Ü
Å©¸®½º¸¶½º ¼±¹° ÇÏ·Á°í ¶°¼ ÇÖÆÑ 2°³¾¿ ´ã¾Æ ÁöÀε鿡°Ô Å©¸®½º¸¶½º ¼±¹°·Î º¸³Â¾î¿ä. ±Í¿©¿î ¼±¹° °°¾Ö
»êŸ&´«»ç¶÷ ÆÄ¿ìÄ¡
ÀÎÇü¶ß´Ù°¡ »ì»öÀ̶û °ËÁ¤»öÀÌ ¶È ¶³¾îÁ® ±¸¸ÅÇß¾î¿ä. ÀÎÇü½Ç À̰ÍÀú°Í ½áºÃ´Âµ¥, ¿ª½Ã Çã´Ï°¡ Á¦ÀÏ ÁÁ¾Æ¿ä
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
º§ºª ÇÎÅ© ³Ñ ¿¹»Ú³×¿ä. ¹Ì´ÏÆÄ¿ìÄ¡ ¶ß·Á°í ÁÖ¹®ÇѰǵ¥ ¸ðÀÚµµ ¶ß°íÆÄ¿ä. ´õ ÁÖ¹®Çؾ߰ھî¿ä.
[10+1]Çã´Ï º§ºª(100g
¹Ì´ÏÆÄ¿ìÄ¡´Â ¾²ÀÓ»õ°¡ ¸¹¾Æ¼ ¸¹ÀÌ ¶ß´Â ÆíÀÌ¿¡¿ä. º§ºª½Ç·Î °Ü¿ï¿ë À常Çß¾î¿ä~
º§ºª ¹Ì´Ï ÆÄ¿ìÄ¡ /
º¸ÀÚ¸¶ÀÚ ³Ê¹« ±Í¿©¿ö¼ ±¸ÀÔÇß¾î¿ä. º§ºª½ÇÀº ºÎµå·¯¿ö ±Ý¹æ ¶°Áö±¸¿ä. ½º¸¶ÀÏ ÆçÆ®´ö¿¡ °¡¹æÀÌ Á¤¸» ±Í¿©
½º¸¶ÀÏ ºÀ´Ù¸® ¹é /
ÄÚ³ª½ÇÀÌ ºÎµå·´°í ÅºÅºÇØ¼ ±²ÀåÈ÷ °á°ú¹°ÀÌ Ç×»ó ÁÁ°Ô ³ª¿Í¿ä ! ÄÚ³ª½Ç 3º¼ Á¶±Ý ³Ñ°Ô·Î °¡¹æ ¿Ï¼º Çß½À
ÄÚ³ª½Ç(65g)
»ö»óµµ ¾çµµ °¡°Ýµµ ¸¸Á·ÇØ¿ä !! ³Ê¹« »ö»ó ÀÌ»Ú°í °Åǰµµ Àß³ª¿Í¼ ¿ÏÀü ¸¸Á·ÇØ¿ä :)
[9+1][»ö»óÃß°¡] Çã´Ï
¼ö¼¼¹Ì½Ç ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä! ¾çµµ ¸¹°í »ö°¨µµ ³Ê¹« ¿¹»µ¿ä !! ¿ÏÀü ¸¸Á· À籸¸Å ¿¹Á¤ !
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
´Ù¸¥ ¼îÇθô¿¡µµ Àú·ÅÇÑ ÄÚ¹Ù´ÃÀ» »ç¿ëÇØºÃÁö¸¸ ¿©±â ÄÚ¹Ù´ÃÀÌ ±×¸³°¨µµ ÁÁ°í ½ÇÀÌ Àß °É¸®Áö ¾Ê´õ¶ó±¸¿ä~~
[´Üǰ] Èĸ£Ã÷ ÄÚ¹Ù´Ã
°Ü¿ï¿¡ ³Ê¹«µüÀÎ ½ÇÀÔ´Ï´Ù. Áö±Ý °¡¹æ¸¸ ¸î°³Â°ÀÔ´Ï´Ù~ µû¶æÇϰí ÁÁ¾Æ¿ä~
ÀÎÇë¶ß±â¿¡ ¾ÆÁÖ ºÎµå·¯¿î ½ÇÀÌ¿¹¿ä ºÎµå·¯¿ö¼ ÆÈÀÌ ¾ÆÇÁÁö ¾Ê¾Æ¿ä »ö»óµµ ³Ê¹« ¶çÁö ¾Ê¾Æ ÁÁ¾Æ¿ä
ÀÎÇü¶ß±â ¾ÆÁÖ ºÎµå·¯¿î ½ÇÀÌ¿¹¿ä~~ ¿©·¯°¡Áö ÀÎÇü¶ß±â µµÀüÇØº¸°í ½Í³×¿ä
À̹ø¿¡±¸ÀÔÇѳװ¡Áö»öÁß¿¡ Á© ¸¾¿¡¾Èµé¾î¿ä. ½ÇŸ·¡ºÎÅÍ ³ª¸ÓÁö¼¼°³¶û ´Ù¸¥°Åº¸´Ï Àç°íÀΰ¡¿ä? À¯³È÷³¿»õ
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40