ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¾ÆÁ÷ ¶ß°íÀÖ´Â°Ô ¸¹¾Æ¼ ¶âÁö´Â ¸øÇϰíÀÖ¾î¿ä ¤Ð ¾î¼»¡¸® ¸¸µé´ø°Å ¸¶¹«¸®Áþ°í ÀÌ»Û ¼Ø»çÅÁ ¾ß¿ËÀÌ ¹Ù¶óŬ
º£¸¦¸° ¾ËÆÄÄ« ¸ðÇì¾î
»ö¸¶´Ù ½ÇÀÇ Æ¯¼ºÀÌ ´Ù¸¥ °Í °°Àºµ¥, ÀÌ °ËÁ¤Àº ºÎµå·´°Ô ¶°ÁöÁö¸¸ ½ÇÀÌ ¸î°¡´ÚÀÌ Âõ¾îÁ® Á¶½ÉÇØ¼ ¶°¾ÆÇÏ
[1ÆÑ/2º¼] ´Ï¶ß ÇÑÁö
Äڹٴ÷ΠÀÌ·¸°Ô ÀÌ»Û ºñ´Ï¸ðÀÚ°¡ ¿Ï¼ºÀÌ µÆ³×¿ä ¸ðÇì¾î½Ç°ú ÇÕ»çÇØ¼ ¾²´Ï ´õ Æ÷±ÙÇÏ°í µû¶æÇÏ³×¿ä °Ü¿ï¿£
ÆûÆû ºñ´Ï /´Ï¶ß,°Ü
»ì~¦ ºû¹Ù·£µíÇÑ °ËÁ¤ÀÌ³×¿ë ºÎµå·´°í µÎ²®Áö¾Ê°Ô Æí¹°ÀÌ ¿Ï¼ºµÇ¾î¼ ÆíÇÕ´Ï´Ù
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ 5
ºÎµå·¯¿î »ö°¨ÀÌ ¸¾¿¡ µé¾î¿ä ¾çµµ ²Ï ÀÖ¾î¼ ÇÑ ½Ö ¶ß´Â µ¥ ÇѺ¼Çϰí Á¶±Ý ´õ ½è½À´Ï´Ù
¿ö¸Ó ¶ß´Â µ¥¿¡ »ç¿ëÇß¾î¿ä µÎ²²°¡ µÎ²®Áö¾ÊÀºµ¥ µû¶æÇÏ°Ô ¶°Á®¼ ÁÁ½À´Ï´Ù
Àú¹ø¿¡ µÎ°³»ç°í ¶Ç 6°³¸¦ Ãß°¡·Î ±¸ÀÔÇß¾î¿ä~~ ±×¸®µå ¾ËÆÄÄ« ½ºÄ«ÇÁ ¸¸µé·Á±¸¿ä¤¾¤¾ ³²´Â°Ç Çã´Ï¸Þ¸®³ë¿ï
µÎ°³¸¦ »ò´Âµ¥ ±×¸®µå ¾ËÆÄÄ« ½ºÄ«ÇÁ°¡ ´«¿¡ µé¾î¿Í¼ ¶ß°íÀÖ¾î¿ä¤¾ ¸ðÇì¾îÀε¥ ³Ê¹« Æ÷±ÙÇÏ°í ½Çµµ Æø½ÅÇÏ
Ÿ¿Ã·Îµµ ±Â±Â.. ¼ö¼¼¹Ì ½Ç Àº±Ù ½±Áø¾ÊÄ¡¸¸ ¿Ï¼ºÈÄ ¸¸Á·µµ´Â ³ô³×¿ä~~^^
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
¹Ì´Ï·Î ¿Ï¼º ~ °ËÁ¤µµ ÀÌ»»´Âµ¥ Èò»öµµ ¸¶À½¿¡µå³×¿ä~ ÀÌ»µ¿ä ÀÌ»µ~^^
[10+1]Çã´Ï º§ºª(100g
¹Ý½Å ¹ÝÀÇ ¼¼Æ®·Î µÎ°³ÁÖ¹® ÇØ¼ µÑ´Ù ¿Ï¼º¿ä~ ±¸¿é°í Æþ´çÆþ´çÇØ¿ä~^^
¸®º» ÆÛ ¸ÓÇ÷¯ /¸ÓÇÃ
¿µ»ó º¸´Ï °£´ÜÇÏ°í ±Ý¹æ ¿Ï¼º µÇ³×¿ä º¸µé º¸µé ¸¸Á·µµ°¡ ³Ê¹« ³ô³×¿ä~~^^
º£¸¦¸°ÀÌ ¹ºÁö ¸ð¸¦¶§ ½ÇÀ» ÇÒÀÎÇѴٱ⿡ È£±â½É¿¡ ±¸¸Å Çß¾î¿ä ¿À·£¸¸¿¡ ¶ß°³ÁúÀ̶ó Áñ°Ì°Ô ¶¹°í ¶ß´Âµ¥
°¡¹æ¶ß·Á°í »ò¾î¿ä! ¿ª½Ã ¼Õ¿¡ Àâ±âµµ ÆíÇÏ°í »ö»óµµ ¸¶À½¿¡ ½ïµé¾î¿ä Ç×»ó Àï¿©³õ°í ¾²°í Á¦ÀÏ ¸¸Á·ÇØ¿ä
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
¿¹»Û °Ü¿ï¸ðÀÚ ¸¸µé¾ú¾î¿ä Ãʵî Á¶Ä«¿¡°Ô ¼±¹°ÇÕ´Ï´Ù ³Ê¹«¿¹»Ú°Ô ¸¸µé¾îÁ³¾î¿ä
[10+1]¸ðµåÄÉÀÌÅ©½Ç (