ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
µü ¿øÇÏ´Â Å©±â¿Í µÎ²¨ÀÇ D ¸µ ÀÌ¿¹¿ä ¹Ý¦¹Ý¦ ¿¹»Ý ´Ï´Ù Àß¾µ²²¿ä ? °¨»çÇÕ´Ï´Ù
D¸µ(1¼¼Æ®/2°³) ¡Úµð
Àεð½ºÄ«ÀÌ »öÀ» ÁÖ¹®Çߴµ¥ ¹ÎÆ®°¡ ¿Ô¾î¿ä ÀÌ·± ¤Ñ¤Ñ ±×·¡¼ ¹ÎÆ®¸¸ ³×º¼ÀÔ´Ï´Ù °Á ¾²·Á°í¿ä
[10+1]¸ðµåÄÉÀÌÅ©½Ç (
¼¼ÀÏÁß ¿¹»Û ¹ÎÆ®½ÇÀÌ °¡Áö°íÆÄ ÁÖ¹®Çß½À´Ï´Ù °¡¹æ¶ã²¨¿¹¿ä ¿¹»Ú°Ô ³ª¿Ã°Í°°¾Æ¿ä
º¸¶ó»ö º¸ÀÚ¸¶ÀÚ ¹ÝÇØ¼ »ç¹ö·È³×¿ä..¤»¸®ºä¿¡¼ º»´ë·Î ½Ç Ã˰¨ÀÌ ÁÁ³×¿ä~ ¾ó¸¥ ¸¸µé°í ½Í¾î¿ä~~
¾î¹Ù¿ô ¼ñ´õ¹é /´Ï¶ß
º¸ÀÚ¸¶ÀÚ °¡¹æÀÌ ¿¹»µ¼ ¼±¹°·Î ¸¸µé¾îµå¸®°í ½ÍÀº ¸¶À½ÀÌ »Õ»Õ~ ¾ó¸¥ ½ÃÀÛÇÏ°í ½Í¾î¿ä^^
°¡²û ½Ã°£³¯ ¶§ ¼ö¼¼¹Ì ¸¸µé¸é ½Ã°£ º¸³»±â ÁÁ¾Æ¿ä~ ¾çµµ ³Ë³ËÇÏ°í µüÀ̳׿ä~~
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
°¡²û ½Ã°£³¯ ¶§ ¼ö¼¼¹Ì ¸¸µé¸é ½Ã°£ º¸³»±â ÁÁ¾Æ¿ä~ ¾çµµ ³Ë³ËÇÏ°í µüÀ̳׿ä!
°¡²û ½Ã°£³¯ ¶§ ¼ö¼¼¹Ì ¸¸µé¸é ½Ã°£ º¸³»±â ÁÁ¾Æ¿ä~ ¾çµµ ³Ë³ËÇÏ°í µüÀ̳׿ä
ÄÚ¶ö»öÀÌ Âü ¿¹»µ¿ä~ ¿ª½Ã ºÐÈ«ÀÌ Áø¸®ÁÒ ¤»¤» ¾çµµ ³Ë³ËÇϰí ÁÁ¾Æ¿ä~~
°¡²û ½Ã°£³¯ ¶§ ¼ö¼¼¹Ì ¸¸µé¸é ½Ã°£ º¸³»±â ÁÁ¾Æ¿ä~ ¾çµµ ³Ë³ËÇÏ°í µüÀ̳׿ä~
³Ê¹« ¿¹»µ¿ä~ ¾î¸Ó´Ô ¼±¹° ¸¸µé¾îµå¸± »ý°¢ÇÏ´Ï ±âºÐ ÁÁ³×¿ä~~~^^
ÇÏÆ® °¡Á× Å°¸µ (2col
³²ÆíÁ¶³¢¶ãÅ °°ÀÌÇÕ»çÇØ¼ ¶ß·Á°í »ò¾î¿ä.''ºÎµå·´°íÁ¤¸»ÁÁ¾Æ¿ä ¼¼ÀÏÇØ¼ Àú·ÅÇÏ°Ô Àß»ê°Å°°¾Æ¿ä ±Â ÁÁ
[´ÜÁ¾¿¹Á¤] Çã´Ï ¸ðÇì
¶óº§À» ´Þ¾ÆÁÖ´Ï ÇÑ°á °í±Þ½º·´³×¿ä. ³Ê¹« ¸¾¿¡ µé¾î¿ä.´Ù¸¥°÷¿¡µµ ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇØ¾ß°Ú³×¿ä.
ÄÚÆ° ¶óº§-ÇÚµå¸ÞÀ̵å
Àú·ÅÇϰÔÀß»ê°Å°°¾Æ¿ä ¼¼ÀÏÇϱ淡 ¿©·¯°¡Áö»ö ±¸¸ÅÇ߳׿ä.Á¤¸» À̻ۻöÀ̳׿ä..¸¾¿¡µì´Ï´Ù
¿À¡¾î°ÔÀÓ ÀÎÇü¶ã·Á±¸ ±¸¸ÅÇߴµ¥ ¾ÆÁ÷ ¸ø¶ß°íÀÖ°í¤Ì¤Ì ¿©·¯¸ð·Î ´Ù¸¥°÷¿¡µµ Àß¾²Àϰ۰¾Æ¿ä¤¾ ÀÎÇü¶ß±â¿¡
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p