ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¸ñµµ¸® 4.5È£ ¹Ù´Ã·Î µÎÁÙ 4º¼ µé¾î¼ ¸ñµµ¸® ¶¸¾î¿ä ½ÇÀÌ ºÎµå·¯¿ö¼ ¿ÊÀ̳ª ¸ñµµ¸® ¶ß±â¿¡ ¾ÆÁÖ ÁÁ¾Æ¿ä ^
[10+1]Çã´Ï ¿ï (30g)
¸ñµµ¸® 4.5È£ ¹Ù´Ã·Î µÎÁÙ 4º¼ µé¾î¼ ¸ñµµ¸® ¶¸¾î¿ä ½ÇÀÌ ºÎµå·¯¿ö¼ ¿ÊÀ̳ª ¸ñµµ¸® ¶ß±â¿¡ ¾ÆÁÖ ÁÁ¾Æ¿ä
Æ¢Áö¾Ê´Â īŰ´À³¦ »ö»óÀÌ¶ó ¿¹»µ¿ä. Ä÷¯ÄÚÆ° ½ÇÀº ¼Òǰ¸¸µé±â ÁÁ¾Æ¼ ´Ã Àï¿©µÎ´Â ¾ÆÀÌÅÛÀÌ¿¹¿ä.
[10+1]Ä÷¯ÄÚÆ°(50g)
´Ù¾çÇÑ Ä÷¯°¡ ÀÖ¾î¼ °ñ¶ó¾²´Â Àç¹Ì°¡ ÀÖ´Â Ä÷¯ÄÚÆ° ½ÇÀÌ¿¹¿ä. Á¶ÇÕÇØ¼ ¸¸µé¾îµµ ÁÁ°í ´ÜÀÏÄ÷¯·Î ¸¸µé
¿À¹¦ÇѺû±òÀÇ Ä÷¯¶ó ³Ê¹« ¿¹»µ¼ ¸¶À½¿¡ µé¾î¿ä. ¼Òǰ¸¸µé±â ÁÁÀº Ä÷¯ÄÚÆ°½ÇÀ̶ó ´Ã Àï¿©µÎ°í ÀÖ¾î¿ä.
»ö»óÀÌ ÁøÂ¥ ´Ù¾çÇØ¼ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â Ä÷¯ÄÚÆ° ½ÇÀÌ¿¹¿ä. ½Ã¿øÇÑ ½ºÄ«À̺í·ç »ö»óµµ ³Ê¹« ¿¹»Ú³×¿ä. ƼÄÚ½ºÅÍ ¸¸
¿©¸®ÇÑ µþ±â¿ìÀ¯»öÀ̶ó ÁÁ¾ÆÇÏ´ÂÄ÷¯¿¹¿ä. Ä÷¯ÄÚÆ°½ÇÀº ÅºÅºÇØ¼ ¼Òǰ¸¸µé±â ÁÁÀº ½ÇÀ̶ó ´Ã Àï¿©µÎ°íÀÖ¾î
»ö°¨ÀÌ ³Ê¹« ¿¹»µ¿ä. ÀÚ¿¬½º·´°Ô ±×¶óµ¥À̼ǵǴµ¥ »·ÇÏÁö ¾ÊÀº »ö»óÁ¶ÇÕÀ̶ó ´õ ¿¹»Û°Í °°¾Æ¿ä. µµÅèÇϰí
[10+1] ¿¡¾îºí¸®(100g
»ö°¨µµ ³Ê¹« ¿¹»Ú°í Ã˰¨µµ ºÎµéºÎµé ÁÁÀº ³Ê¹« ¸¶À½¿¡ µå´Â ½ÇÀÌ¿¹¿ä~~ Å©°Ô ½Ç °¥¶óÁüµµ ¾ø°í ºÎµå·¯¿ö¼
óÀ½¿¡´Â ÄÚ°¡ Àß ¾Èº¸¿´´Âµ¥ ¾î·Á¿ü´Âµ¥... ¶ß°íº¸´Ï ³Ñ ¿¹»µ¿ä..
Çã´Ï¼ÒÇÁÆ® ±¸¸§¹é /
½ÇÀÌ ºÎµå·¯¿ö¿ä..óÀ½¿¡´Â ÄÚ°¡ Àß ¾Èº¸¿´´Âµ¥ ¶ß°íº¸´Ï ³Ñ ¿¹»µ¿ä..
[´Üǰ] Èĸ£Ã÷ ÄÚ¹Ù´Ã
Ç×»ó ±¸¸ÅÇÏ´Â Á¦Ç°ÀÌ¿¡¿ä. ½ÇºüÁüµµ Àû°í »öµµ ³Ê¹« ¸¶À½¿¡ µé¾î¿ä. ´ë·®À¸·Î ¸¸µé¾î¼ ¼±¹°Çϱ⠵ü ÁÁ
[10+1]Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
±×·¹ÀÌ .. °í±ÞÁø ¹¦ÇÑ ¸Å·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù ºí·¢°¡¹æÀ̶û ±×·¹ÀÌ °¡¹æ ¾ö¸¶ º¸¿©µå¸®°í °ñ¶óº¸½Ã¶ó Çß´õ´Ï ±×
[10+1]µ¿¹æÄܸé»ç 24
³Ñ ¶ß±â½±°í ¶ß°í³ª´Ï ´õÀÌ»µ¿ä. ¿ï°øÁÖ»çÀ§ Ä¿Ç÷Π¼±¹°Çߴµ¥ ³Ñ À̻ڴٰí ÁÁ¾ÆÇϳ׿ä.
(¸ðµåÄÉÀÌÅ©ver.) Æú